Dahsyatnya olahraga pagi ala Zulkifli Hasan

Amanat – Ketua MPR Zulkifli Hasan senantiasa menyempatkan diri untuk berolahraga di pagi hari. “Karena sehat nggak bisa diwakilkan, maka olahraga adalah jalan wajib untuk mencapai sehat. Saya selalu mengusahakan untuk berolahraga di luar ruangan, karena udara pagi sangat menyegarkan dan suasananya sangat damai,” tandasnya saat ditemui Amanat di sela-sela kegiatannya di Kawasan Puncak – Bogor.

Ketua Umum Partai Amanat Nasional ini nampaknya benar-benar memahami manfaat olahraga di pagi hari.

Beberapa riset membuktikan bahwa olahraga pagi secara rutin bisa membuat kerja lebih bersemangat dan fokus. Mereka yang berolahraga secara rutin di pagi hari memiliki kewaspadaan yang tinggi sepanjang hari, hal ini membuat mereka lebih fokus dan lebih bersemangat dalam bekerja.

zulhas2 - Dahsyatnya olahraga pagi ala Zulkifli HasanRiset tersebut membuktikan bahwa olahraga pagi telah terbukti meningkatkan fokus dan ketajaman mental hingga sepuluh jam pasca latihan. Ini sekaligus membuktikan bahwa olahraga pagi hari akan membawa otak dan tubuh berada dalam kondisi yang baik sepanjang hari.

Olahraga pagi juga membantu meningkatkan kualitas tidur sehingga seseorang memiliki pola tidur yang baik. Hal ini membawa dampak positif bagi sistem tubuh.

Penelitian paling anyar menyebutkan bahwa olahraga pagi membuat tubuh akan membakar kalori lebih lama dibanding biasanya, yakni hingga beberapa jam setelah melakukan olahraga.

“Saya kira tak ada alasan untuk meninggalkan olahraga karena manfaat positifnya demikian luar biasa,” tandas Bang Zul – sapaan akrab Zulkifli Hasan.//CW

Tinggalkan Balasan